Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 35.39g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, AOÇ Kefir. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Pembe Somon, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Un Helvası. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Sitting - 12 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|