Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 90.10g | Carbs: 262.34g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Молоко Отборное, Hortex Клубника Замороженная, Киви, Банан. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Черкизовский Сардельки Сытные, Мистраль Рис Жасмин, Миндаль. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya-lebedenko's Weight History
|