Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 68.98g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Яйцо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Колбаса Докторская. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Соус Бешамель, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад 90%, Зефир в Шоколаде. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|