Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 100.00g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Классический, Капустный Салат, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Syntrax Изолят. Dinner: Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|