Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 134.79g | Carbs: 69.03g.
Breakfast: Овсяное печенье 🍪, Избенка Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Судак Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, On Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|