Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
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72 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 41.02g | Prot: 146.91g | Carbs: 292.77g.
Breakfast: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Schär Panino, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Dinner: Patatine Fritte fatte in Casa, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Snacks/Other: Banana, Scotti Gallette di Riso. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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