Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 118.87g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Морской Котик Печень Трески, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Многозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Овощи Тушенные (Баклажан, Перец, Ленте Овощи Hortex). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сельдерей, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|