Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
87.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 111.51g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Maitokahvi, Viola Chili, Pirkka Kielileike, Vaasan Minihiilari Kaura. Lunch: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Dinner: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Parsa. Snacks/Other: Cambridge Suklaan Ja Mintun Makuinen Pirtelö, Cambridge Laktoositon Suklaanmakuinen, Maitokahvi. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
kävely - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|