Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 152.75g | Carbs: 444.97g.
Breakfast: Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, RUF Chocolate Chunks, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei, Farmer Cashewkerne. Dinner: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Other: Beste Ernte Kaisergemüse, Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Birnen, Möhren. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|