|
До меня дошло, откуда массонаборные щечки!
В чт после тренировки сидела обессиленная от голода на работе, и тут внезапно мне прилетела весть о критичной баге.
Надо было резко собраться и начать делать, ну вот я через час после тренировки и съела банан, творог, и сверху еще заполировала кофе с молоком и двумя зефирками с шоколадом.
Вот так и получилось, что за один раз все обратно вернулось в жир + массонаборные щечки в подарок.
|
61.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 148.47g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Какао-Порошок (Несладкий), Bio Баланс Молоко 1.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Изолят Соевого Белка, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Творожно-Шоколадный Желе ПП, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Чизкейк, Кофе Латте, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|