Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 115.98g | Prot: 115.21g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Żółta Papryka, Jajko. Lunch: Ogórek Kwaszony, Żółta Papryka, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Pestki Dyni, Suszone Ziarna Słonecznika, Kresto Siemię Lniane. Dinner: Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kapusta, Smalec, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Kalarepa, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|