Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4160 kcal
|
Fat: 208.55g | Prot: 177.92g | Carbs: 348.06g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Lindt Молочный Шоколад, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Lindt Lime Intense Dark, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Кофе Эспрессо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Чай, Чудесный Край Кулич в Глазури, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, Чудесный Край Кулич в Глазури, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|