malavita_nsk's Journal, 15 Apr 17

malavita_nsk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017

67.8 kg Lost so far: 9.7 kg. Still to go: 12.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2017:

2519 kcal

Fat: 73.44g | Prot: 162.44g | Carbs: 297.95g. Breakfast: Horeca Смесь "Сладкая", Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Куриная Грудка, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Мираторг Ягодный Коктейль, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Mirel Пирожное Картошка. more...

2186 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

malavita_nsk's Weight History

View Complete History