Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 117.76g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Активия Натуральный Йогурт, Яйцо Куриное. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Shopping - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Safandra's Weight History
|