Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 80.65g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Lachs, Lidl Bergkäse, Camembert, Lidl Ziegenkäserolle, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gorgonzola, Harry Weizen Toastbrötchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Erdbeeren, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Lunch: RUF Pudding Vanillegeschmack. Dinner: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Spargel, Scampi. Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Magnum Cookie Crumble, Erdbeeren, Bayernland Kerniger Frischkäse, Rührkuchen. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 4 hours and 57 minutes, Sleeping - 11 hours and 4 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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