|
Mały zastój :/
|
86.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3068 kcal
|
Fat: 123.67g | Prot: 125.18g | Carbs: 359.35g.
Breakfast: Szynka Pieczona, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Szynka Pieczona, Szynka Pieczona. Dinner: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rama Classic, Biedronka Bułka Kajzerka. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Nestlé Lion White, Storck Mamba. more...
|
|
3651 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Swimming (moderate) - 39 minutes, Working - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 13 minutes, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|