Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 71.83g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Редис, Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные), МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Листья Салата, Помидоры, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Дары Природы Миндаль Натуральный, Мюсли с Фруктами, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргаритаСибирь's Weight History
|