Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 153.38g | Prot: 109.39g | Carbs: 249.17g.
Breakfast: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гранатовый Сок, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|