Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 153.18g | Carbs: 55.37g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Легкий 17%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дорадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Избенка Йогурт "Греческий", Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|