|
62,4 кг на старых весах
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 77.23g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Клубника, Миндаль, Тыквенные Семечки, Хурма Сушеная, Фундук, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Курага, Активиа Биойогурт 1,8%, Сырники Домашние. Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мандарины, Мушмула, Bonape Хлеб Нордлендер, Курага, Грецкие Орехи, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Курага, Ашан Персик Сушеный, Славянка Конфета Шоколадная, Простой Йогурт, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|