Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 76.73g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Варенье Черничное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чудо Венские Вафли, Каравай Хлеб Черный Столовый, Копченов Сало Белорусское. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour, Standing - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Studying - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_SoVa's Weight History
|