Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 69.27g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Consilia Tonno all'olio di Oliva, Invernizzi Gallette ai 5 Cereali, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Caffè Espresso. Lunch: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Dinner: Cameo Torta della Nonna, Carne di Maiale, Patatine Fritte, Funghi, Barilla Pasta, Formaggio Fresco Morbido, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato alla Panna, Fragole Zuccherate, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Fragola. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefyds3's Weight History
|