Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 78.60g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Mischbrot, miree Gorgonzola, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Feigen, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Meßmer Holunderblüte-Limette, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Mais, Rote Paprika. Dinner: Lidl Bergkäse, Mischbrot, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Lidl Ziegenkäserolle, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Friedrichs Bach-Saibling, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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1733 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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