Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 80.61g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Кефир 1%, Семена Льна, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Армянский. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Кефир 1%, Сыр Российский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|