Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 80.48g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Замороженная Вишня. Lunch: Семга Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вемол Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Мёд, Смешанные Орехи, Груши, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|