Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 72.98g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês Integral. Lunch: Melão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Panachê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Dinner: Danone Iogurte Grego Light Morango, Scala Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Polenghi Queijo Polenguinho Light. more...
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2469 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Caminhada na SM - 40 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Housework - 3 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Patricia Hara's Weight History
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