Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2887 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 120.61g | Carbs: 342.32g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Котлета Куриная, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Яблоко, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|