Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 72.42g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Pırasa Yemeği, Salçalı Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri, Yürek, Böbrek. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Ülker Probis (28g). more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Sitting - 12 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|