Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 143.09g | Prot: 98.11g | Carbs: 434.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный. Dinner: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|