Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 129.68g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evastar1378's Weight History
|