|
Сегодня снова сажусь на первый круг диеты, так как на выходных сходили в итальянский ресторан и как говорится - не смогла ))))
Начинаю с веса 69,7 (круто, что паста обошлась мне легким испугом)
Цель: к 15 мая весить 60 кг, чтобы приехать в Берлин красоткой
Мое меню:
Обед: один любой фрукт в любом количестве
Ужин: нежирное мясо (вываренное или приготовленное на гриле)
На ужин в моем случае будет тунец
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 33.49g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины. Dinner: Starbucks Салат с Тунцом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Вы хотите похудеть и остаться здоровой? В таком случае лучше обойтись без экстрима) Лучше медленнее, но верно идти к поставленной цели, оставаясь при этом энергичной и здоровой.
10 Apr 17 by member: OOIII
|
Согласна с предыдущим комментатором. Сколько раз сбрасывала экстримально, всегда не на долго.
10 Apr 17 by member: Валентина0207
|
Энергии на все хватает, но вес почему-то ползёт, хотя я бы не сказала что объедаюсь постоянно :( Диета ещё для меня проверка силы воли, а то как-то несерьёзно такой ходить
10 Apr 17 by member: OksanaRast
|
диета это упорядоченность, это образ жизни...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaRast's Weight History
|