|
ПИПЕЦ!!!Я когда-нибудь выйду из этого ПЛАТО?!Что делать то????Или чего не делать?)))
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 132.97g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Фруктоза, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Курага, Jacobs Кофе, Зефир. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_33's Weight History
|