Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 8.25g | Prot: 66.83g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Апельсин, Сила Традиции Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Пекинская Капуста, Капуста. Snacks/Other: американо с молоком и 1 ложкой сахара. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Cross Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|