Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 87.92g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здравник Цикорий Растворимый, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Чернослив, Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaaana's Weight History
|