|
Ничего не понимаю!!!! С 3 февраля занимаюсь спортом регулярно, считаю калории, средний показатель за месяц 1313 ккал в день. Что происходит?!!! Купила, правда, новые весы Tanita, думаю, что они показывают истинный вес мой((((
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 92.04g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Тыквенные Семечки, Мёд, Сухари, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Galbani Моцарелла, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Чай с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|