Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3126 kcal
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Fat: 68.90g | Prot: 149.39g | Carbs: 458.12g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Dinner: Alnatura Erdnuss Mus, Honig, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Other: Äpfel, Birnen, Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Möhren. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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