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da ich diese Woche ei bisschen geschludert habe und erst gestern wieder streng zu mir wurde , bin ich überrascht doch ein klein wenig abgenommen zu haben.
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111.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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330 kcal
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Fat: 3.94g | Prot: 19.70g | Carbs: 53.68g.
Lunch: Dill, Salatgurke, Gewürzgurken, Knoblauch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Quark Creme, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tee mit Milch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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