|
Вчера устроила себе читмил.Был повод( старший сын с командой занял первое место в 1/4 юниор лиге КВН),да и хотелось встряхнуть организм.Категорически не хочет ползти к заветной цели вес(((
И вуаля,---100 гр)))Смешно прям...----есть чтобы худеть!)))
Сегодня последние выходные перед Пасхой.Будем генералить дом и огород)))И все....без расслабонов....снова весы,КБЖУ и fatsecret))
Вчера кстати пересчитала свой КБЖУ на новый вес...
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 132.24g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Jacobs Кофе. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Гармония Сметана 20%, Гороховый Суп, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Laime Сыр Премиум, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Толстый Боцман Форель Консервы, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|