Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 120.49g | Prot: 64.02g | Carbs: 251.01g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Банан, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|