Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Насмешка
Journal
07 Apr 17
Насмешка's Journal, 07 Apr 17
Насмешка's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Гребаный Моджо ... вчера болело все даже голова и горло . Сегодня болит поясница и трицепс.
Но 170 присядов это хернЯ. Я их даже не заметили. А ещё на прошлой неделе казалось , что я не смогу .
После Моджо пох на все. Ничо не страшно :)
73.2 kg
Lost so far:
14.8 kg
.
Still to go:
15.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 07 April 2017:
1799 kcal
Fat: 71.14g | Prot: 129.55g | Carbs: 164.71g.
Breakfast:
Мандарины, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Dinner:
Шоколадное Мороженое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир.
Snacks/Other:
Мандарины.
more...
2782 kcal
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours.
more...
Losing 2.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Насмешка's Weight History
View Complete History