Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 141.93g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Минтай. Dinner: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|