Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 79.47g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Кета Запечённая с Овощами, Плов с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|