Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 46.71g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), "Зея" Конфеты, Fruit &Nut Киви Сушеные, Помела Сушеная, Соевый Соус, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Кофе с Молоком, Помела Сушеная, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Showering - 10 minutes, Treadmill - 32 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|