Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 86.18g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Яблоко, Батон, Жареное Яйцо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Батон, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные. more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|