Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 110.68g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Laime Сыр Премиум, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Jacobs Кофе. Lunch: Курага, Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Био Баланс Биойогурт Мюсли. Snacks/Other: Jacobs Кофе, Толстый Боцман Форель Консервы, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Банан, Яблоко Голден, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_33's Weight History
|