|
научилась кушать утром)) хлопья "фитнес" и стакан молока,очень вкусно и сытно))
весу надоело расти и сегодня он решил стать((( обидно...
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 61.76g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, Минская Марка Молоко 2,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Leor Морковь по-Корейски, Рис с Овощами. Snacks/Other: Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Постный Борщ. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|