|
вес встал, ни туда ни сюда.........печаль((((((((((((((
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 69.65g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Овсянка в Банке. Lunch: сырный суп с курицей и брокколи, Ашан Сухарики Ржаные, сырный суп с курицей и брокколи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Щука тушеная в томатном соусе с овощами. Snacks/Other: маршмеллоу, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes, Hula Hoop - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Less food, more fitness - это всегда работает))
06 Apr 17 by member: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malta 36's Weight History
|