Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 101.96g | Carbs: 314.54g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Макфа Крупа Пшено, Дивница Рис Круглозерный, Вятушка Молоко 2%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Распак Картофельный Крахмал, Гарнец Мука Кукурузная, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Творог 9%. Lunch: Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капуста, Лук, Куриное Филе, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Дары Природы Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sauna - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahastasia8484's Weight History
|