Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 80.54g | Carbs: 302.66g.
Breakfast: Чай Несладкий, Окей Беляш, Пончики (Обычные), Пирог с Мясом, Яблоко. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Греческий Салат, Обычные Блины, Обычные Блины, Плов с Курицей, Московский Провансаль Майонез, Обычные Блины, Чай Несладкий, Яблоко. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|