Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 72.97g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помела Сушеная, Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Viva Nut Чернослив, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капуста. Dinner: Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Капуста, Жареная Курица. Snacks/Other: Помела Сушеная, Зеленый Чай, Зеленый Чай с Молоком, Sula Леденцы, Соевый Соус, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|